CAGE DE CHASTETÉ

COACHING EN SOLO 

Identifier ses besoins non satisfaits et comment les réaliser. 

Si tu t'arrêtes un instant dans ta vie pour te demander et dire à haute voix tout ce que tu veux, que voudrais-tu? 
- Une nouvelle voiture, plus d'argent ou être en meilleure forme... 
Ce sont les réponses les plus courantes. C'est vraiment facile d'énumérer des désirs. On fait souvent des plans d'enfer pour les atteindre. De plus obtenir quelque chose que tu veux depuis un moment est très excitant. Il n'est donc pas étonnant d'avoir autant de désirs.

Imagine maintenant que par magie tu obtiennes tout ce que tu veux! Tous tes désirs se réalisent... Tu es heureux comme jamais. 
Mais dans la plupart des cas, la réalisation de tes désirs est une satisfaction à court terme. Te rappelles-tu de la joie ressentie au moment où tu as obtenu ton dernier désir? Mais aussi quelques jours plus tard lorsque tu t'es senti à nouveau insatisfait?

En tant que soumis, je cherche à savoir quels sont les désirs et les besoins de ma partenaire dominante. Les désirs et les besoins font partie de la vie, ils ne sont pas tous liés au SM ou à ma soumission. Savoir ce que ma maîtresse veut et ce dont elle a besoin pour que sa vie soit épanouissante, me rend heureux et me permet de me construire pour réaliser mes objectifs.

Désirs et besoins. 

En tant qu'être humain, je dois arriver à cerner mes désirs et besoins. Telle personne ou telle autre répond-elle à mes désirs et besoins? Comment dois-je parler de mes désirs et besoins avec quelqu'un? Tout d'abord qu'elle est leur définition.

Besoin : quelque chose qui n'est pas négociable pour qu'une relation existe. Des choses comme la confiance, l'honnêteté, la monogamie entrent dans ma catégorie de besoins.

Désir : tout ce qui est bien d'avoir en plus des besoins, mais ils ne sont pas nécessaires tout le temps. Des choses comme les câlins, le temps de jeu SM, les rapports sexuels, les soirées spéciales ...

Attention, mes désirs et mes besoins sont personnels et uniques.

Différence entre désirs et besoins

Connaître la différence entre les désirs et les besoins. Pour cela il suffit de se poser la question : 
"Est-ce quelque chose dont je peux me passer?" 

Avoir besoin

Les besoins matériels de base sont la nourriture, les vêtements et le logement, mais qu'en est-il des besoins immatériels? Il peut s'agir d'amour, d'attention et d'affection. Dans une relation D/s, cela peut également être des règles, une structure, une discipline et bien d'autres besoins ...

Exercice

Faire une liste de tout ce que je rêve d'avoir dans mon couple pour qu'il soit parfait. Je ne vais pas être avare et faire une liste complète. Une fois que cette liste est faite, je parcours chaque élément et décide s'il s'agit d'un besoin ou d'un désir. j'imagine ma relation sans cet élément. Cela nuit-il à mon bonheur? Si c'est le cas, alors c'est un besoin. Si je peux être heureux sans cela, alors c'est un désir. Je les marque dans deux colonnes, celle des besoins et celle des désirs.

Je place cette liste dans mon CV de formation, voir plus bas.

Les désirs de ma liste sont tout aussi importants que les besoins, mais parce qu'ils ne sont que des désirs, ils ne doivent pas tous être satisfaits pour me rendre heureux. Certains de ces désirs peuvent être supprimés de ma liste. J'essaie de m'assurer que dans mon couple, il y a un équilibre heureux entre les désirs comblés et les désirs dont j'ai besoin pour me sentir comblé.

Pourquoi mes besoins sont si importants pour ma santé et mon bonheur en général et pourquoi me contenter de moins que ce dont j'ai besoin n'est pas bon pour moi.

Je vais m'appuyer sur les besoins fondamentaux de sécurité, confort et amour pour cette discussion, mais tous les besoins que j'ai sur ma liste s'appliquent également. Il ne faut pas hésiter à faire cette analyse de ses besoins. C'est pour son développement personnel et cela aide à comprendre pourquoi les besoins sont si importants.

La sécurité est le premier besoin nécessaire pour vivre. Cela peut être une sécurité émotionnelle ou financière. Sans le sentiment de sécurité et de sûreté, on ne peut pas facilement occuper sa journée. Les choses qui peuvent menacer notre sécurité sont les abus et les menaces non maîtrisables : virus ou terrorisme. Un manque de sécurité rend tous les autres besoins sans importance jusqu'à ce qu'elle soit à nouveau en place. Pour exemple la menace du Coronavirus qui pèse sur tout le monde depuis quelque temps. Est-ce que le reste de nos besoins a autant d'importance? 

Le confort est également un besoin important pour moi. Le confort c'est l'essentiel des biens matériels, un toit, de la nourriture, des vêtements ... Toutes les choses pour améliorer les plaisirs simples de ma vie. Nourrir mon corps, mon esprit et mon cœur viennent de mon confort. Le confort dans une relation peut être la confiance, l'honnêteté, l'ouverture et l'esprit de famille. Sans confort, on peut souffrir de dépression et d'autres stress physiques et émotionnels.

L'amour est le dernier besoin que je vais définir. L'amour est très personnel et ne se limite pas à l'amour conjugal intime. Les amitiés et l'amour familial sont importants pour équilibre ma vie. Il est difficile d'être heureux si je me sens mal aimé. Sans amour on peut ne pas avoir envie de vivre. L'amour est trop important.

En tant que soumis, j'ai l'impression d'avoir plus de besoins de base que ma dominante. Je pense au sentiment de contrôle. Pour que je me sente bien dans ma soumission, j'ai besoin d'une dominante qui exerce un contrôle permanent sur moi. Ce contrôle est considéré comme un besoin, je ne peux pas être soumis sans cela.

Le besoin de déficits est-il nécessaire?

Les sensations de stress ou le sentiment de manque est dû au fait que les besoins d'une partie ou des deux parties du couple ne sont pas satisfaits. Ce déficit peut toucher de différentes manières, mais à long terme, le manque de satisfaction des besoins peut rendre très malheureux. Par exemple, que se passe-t-il si le besoin d'affection n'est pas comblé pour la dominante comme le soumis? La personne se sent indésirable, seule, frustrée et malheureuse!

Tous les sentiments de tristesse, de frustration ou de dépression ne sont pas liés qu'aux besoins insatisfaits, mais la plupart proviennent d'un besoin ou désir de base ignoré. La raison essentielle d'une séparation ou d'un divorce s'explique parce que les besoins sexuels du couple ne sont pas satisfaits plus que pour toute autre raison. Une conversation ouverte et honnête résout de nombreux problèmes pour le couple.

Comme pour toute vie de couple une relation D/s nécessite beaucoup de communication, c'est le moment de communiquer ses besoins. S'ils changent et évoluent, il est essentiel d'en parler. L'échange de pouvoir est lié aux besoins dans la relation SM du couple, alors utilisons-le pour obtenir ce dont chacun a besoin.

Se contenter de moins

Chacun doit donc découvrir ses besoins et en parler. Mais si dans le couple tous les besoins ne se réalisent pas, doit-on se contenter de moins? Comment gérer cela? Le fait de ne réaliser que certains des besoins de chaque partenaire du couple peut-il avoir des conséquences négatives et entraîner la fin de la relation?

En ce qui concerne les besoins, il ne faut jamais se contenter de moins. Il y a une raison essentielle pour laquelle chacun dresse une liste de ses besoins par rapport à ses désirs. Les besoins pour être heureux ne sont pas nombreux et chacun doit surtout s'assurer de partager ses besoins bien avant que les envies ne se manifestent.

Comprendre ses besoins et l'importance de certains dans la vie de chacun est un élément clé pour atteindre le bonheur et l'épanouissement. Il faut prendre du temps pour en parler avec son partenaire. Mettre en phase les besoins de chacun pour faire grandir le bonheur du couple. Mettre en place des objectifs possibles à atteindre en s'assurant de rester sur la bonne voie et en protégeant le couple actuel et futur.

A chaque fois que le couple examine sa liste de besoins, il doit noter l'importance de ses besoins. Les noter par ordre afin de s'assurer que les besoins de base sont satisfaits. Ne jamais se contenter de moins que ce dont le couple a comme besoins. 

Pourquoi nous vivons avec des besoins non satisfaits

Parfois, je me dis que penser à mes besoins est exagéré ou une honte. Souvent, je refoule mes désirs parce que je ne veux pas avoir besoin de plus que je n'ai déjà. Souvent je n'en parle par peur d'être rejeté ou de risquer de blesser ma maîtresse. Finalement n'ai-je pas accepté de vivre soumis, alors ai-je le droit d'avoir des besoins?

Mais en plus de toutes les croyances profondément enracinées dans ma tête ou celles que j'ai apprises en grandissant, l'un des plus grand obstacle pour moi, c'est que j'ai du mal à accepter précisément mes réels désirs. Ceux-la même qui me rendraient heureux. 

J'essaie de réfléchir à la question, de quoi ai-je vraiment besoin? Pas seulement ceux que je souhaiterai qui se réalisent mais ceux dont j'ai vraiment envie. De nombreuses envies sont motivées par des besoins insatisfaits. Par exemple, avoir été abandonné par un parent peut entraîner un besoin inconscient de ressentir de l'amour et de la sécurité. Ce qui nous amènent à vouloir obtenir des choses dans la vie qui, selon nous, combleraient ce vide. 

Moi, j'ai toujours voulu être plus musclé depuis mon adolescence où j'étais trop maigre. Je me suis entraîné dur au fil des ans pour être plus costaud et en meilleure santé. J'ai pensé que cela me rendrait heureux. J'ai atteint mon objectif qui m'a rendu fier de moi et j'ai adoré l'apparence de mon corps. Mais ce bonheur n'a pas duré aussi longtemps que je le pensais. Dans ma réflexion plus profonde, j'ai réalisé que pour être heureux je devais m'aimer. C'est ce que j'essayais de découvrir avec mon gain de muscle. Mais je me suis trompé de direction. Une fois que j'ai commencé à libérer mes fantasmes et à m'aimer, peu importe mon corps, je suis devenu plus heureux. J'ai commencé à satisfaire mes besoins non satisfaits au lieu d'un désir un superficiel.

Concentre-toi sur tes besoins

Lorsque j'ai commencé à faire ce travail personnel ou auto-critique, j'ai été surpris de voir comment mes priorités se sont réorganisées. Si je me concentre sur mes besoins plutôt que sur mes désirs, je m'aperçois que mes besoins sont sains et doivent d'être satisfaits. A moi de les accepter pour vivre un sentiment de plénitude et de satisfaction dans ma vie. Répondre à mes besoins me permettra d'être meilleur que je ne le suis.

Apprendre à mettre en valeur ce que j'ai, au lieu de me concentrer sur ce qui me manque. Savoir me concentrer sur mes besoins est une compétence importante et essentielle à apprendre. Voici quelques considérations pour déterminer ce qui est important dans ma vie et ce qui ne l'est pas.

1. Quelles sont les choses que j'apprécie le plus dans ma vie? 

Ces choses représentent la colonne vertébrale de ma vie et sont un modèle de base du type de vie que je souhaite. Ils me façonnent et me transforment en la personne que je suis et que je veux devenir.

2. Quels sont pour moi, les engagements les plus importants? 

Les engagements sont des obligations qui assurent la promesse de voir une relation, un projet ou un plan arriver à son terme. Je dois garder seulement les engagements essentiels. Ne pas me surcharger d'engagements. N'accepter que ceux qui me semblent vitaux.

3. Est-ce que j'utilise bien mon temps? 

J'ai mis en place une routine quotidienne avec des activités et des tâches fixes. Lorsque j'évalue les choses nécessaires pour ajouter plus de valeur à ma vie, je peux me concentrer davantage sur mes besoins. Économiser le temps passé sur les réseaux sociaux. Je ne vais rien rater si je ne suis pas constamment en ligne.

Une fois mes désirs et mes besoins déterminés dans mon CV, l'étape suivante consistera à identifier mes valeurs ...

CV de soumis 

Un outil de développement personnel

Un curriculum vitae de soumis est le nom donné pour un dossier dans lequel je vais mettre ma liste de changements à réaliser avec l'historique et les documents importants. Je vais créer un fichier personnel pour l'offrir à ma maîtresse. Tout au long de ce programme, je vais apprendre à écrire mes propres fiches, apprendre à concentrer ma transformation dans la direction où je souhaite aller et animer un plan d'évolution personnel pour mon propre développement.

Tout doit commencer par les informations de base que la dominatrice est en droit de savoir sur son soumis pour mieux le connaître. C'est ce qu'on appelle un profil de base qui est un excellent moyen de distiller des informations dans un format intéressant et digeste.

1. Être concis et condensé, pas besoin de tout savoir dans les moindres détails. Essayer avec le moins de mots possible.
2. Choisir les bons adjectifs et trouver les mots qui disent clairement ce qui veut être dit.
3. Choisir des termes précis : "J'aime le sport" n'est pas aussi clair que "j'aime le football". S'assurer de s'exprimer pleinement.
4. Écrire au format plan - Le format plan est plus facile à suivre et donne un instantané de ce que vous êtes.

- Présenter une image de moi-même - ne pas uniquement me concentrer sur quelques aspects de ma vie.
- Être honnête - ne pas mentir et ne pas exagérer.
- Être fier de qui je suis - Utiliser des mots positifs mais ne pas me vanter.

Certaines informations que je peux inclure:

- personnalité (choisir 3 mots puissants)
- aime n'aime pas : nourriture, divertissements, activités, loisirs, musique, vie de famille, éducation, religion, croyances
- situation de vie : environnement, emplacement
- bêtes noires, on en apprend beaucoup à partir cette seule question
- objectifs, rêves, plans : professionnel, personnel
- voyage
- espère accomplir
- structure ou la taille de la famille
- expériences inhabituelles 
- ce qui est important pour moi
- talents ou compétences : musical, artistique, sport ...
- groupes ou communautés en ligne auxquelles j'appartiens